Örestrand

- Båtar, hav och strand

Örestrand

HEMSIDAN www.Orestrand.se är nu under nykonstruktion med ny ägare.

 


Hur ofta bör man gå till en naprapat?

16 nov 2021

Drabbas man av smärta i muskler, leder eller har en stelhet som inte vill ge med sig så kan det vara en sund idé att boka en tid hos en naprapat. Har man en smärta som inte går över så kan en professionell diagnos, behandling och rehabilitering vara ett måste.

Frågan är hur pass ofta man behöver besöka en naprapat innan man blir bra? Det finns inget givet svar på denna fråga. Sanningen är den att det handlar om någonting som är ytterst individuellt. Vilken skada har du, hur pass allvarlig är den och hur ser exempelvis dina fysiska förutsättningar ut - vikt, ålder, allmän kondition? Det är några faktorer som spelar roll, och här kan man även nämna det faktum att valet av naprapat också har en betydelse i hur pass många behandlingar som kan komma att krävas.

Det finns emellertid ett genomsnitt baserat på en studie från 1998 där 322 patienter - med olika typer av besvär - deltog. Där kunde man se att en patient, i snitt, var på tre stycken behandlingar för sina besvär innan patienten i fråga blev bra. Detta ger en relativt bra fingervisning om vad som krävs för att bli av med värk i exempelvis muskulatur och andra delar av rörelseapparaten.

Förebygg framtida skador

Man kan se jobbet som en naprapat gör även ur ett annat perspektiv. Det intressanta ligger egentligen inte i hur pass många behandlingar som krävs. Det ligger snarare i hur många behandlingar man slipper i framtiden.

För, talande för hur en naprapat arbetar är att denne hittar orsaken till smärtan och arbetar fram en lösning för att förhindra uppkomsten av denna smärta i framtiden. Vilket konkret - beroende på skada - kan innebära att du ordineras mer träning och där vissa övningar är i fokus. Det kan även innebära att din arbetsmiljö ses över: jobbar du stillasittande med monotona rörelser och med exempelvis dålig ergonomi? Det är en viktig del i hur naprapaten kan göra ditt liv bättre. Denne ser orsaken och arbetar fram lösningen.

Frågan bör alltså snarare ställas enligt följande: hur många besök hos en naprapat kommer du att slippa efter din första behandling?

Fördelar med digital post

29 apr 2021

Har du ännu inte skaffat en digital brevlåda och därmed en möjlighet att få digital post så är det hög tid att göra det. Varför? Digital post kommer, helt enkelt, att göra livet lite enklare för dig. Fördelen med digital post är att du hela tiden får en möjlighet att läsa viktiga brev och viktig information från olika myndigheter och av företag anslutna till tjänsten du valt.

Gällande myndigheter så ska vi här nämna att staten har ett eget alternativ i form av en digital brevlåda som går under namnet Min Myndighetspost - något som Digitaliserings Myndigheten, Digg, ansvarar för.

Väljer du Min Myndighetspost så får du en denna digital post från exempelvis Skatteverket, Åklagarmyndigheten, Tullverket, Lantmäteriet, Arbetsförmedlingen, CSN och Pensionsmyndigheten. Till denna tjänst håller fler och fler kommuner och Landsting på att ansluta sig. Som en liten fotnot och som kuriosa så ska vi också nämna att det är i denna brevlåda ett framtida vaccinationsintyg kommer att hamna.

Digital post - enkelt att ansluta sig

Det finns även tre andra aktörer på marknaden som erbjuder lösningar för digital post för både företag och privatpersoner. Störst - och faktiskt ännu större än nämnda Min Myndighetspost - är Kivra.

De flesta svenskar som valt digital post har Kivra som, så att säga, brevbärare. Dit kommer brev från olika myndigheter och även från olika företag. Där kan exempelvis post gällande en kreditupplysning nämnas. Vilket är något som också bidrar till en högre anonymitet än vad ett vanlig brev gör. Just det anonyma med en digital brevlåda är ytterligare en fördel värd att nämna.

Övriga aktörer som du kan välja för digital post är Digimail och E-boks. E-boks är emellertid ännu enbart till för privatpersoner och erbjuder inga lösningar för företag i Sverige. Du ansluter dig - oavsett vilken aktör du väljer - enkelt genom att använda ditt Bank-id.

Kom ihåg att du dels ansvarar för att läsa all post som hamnar i din brevlåda samt att du även har ett ansvar i att hålla alla kontaktuppgifter relevanta och uppdaterade.

Professionell telefonpassning ger ett seriöst intryck

26 jan 2021

Har ditt företag problem med att svara på alla telefonsamtal - och i så fall, hur många potentiella affärer missar ni genom detta? Frågan är relevant sett till att många företag idag - inom alla tänkbara branscher - har svårigheter i att ta samtal under vissa tider och detta av den enkla anledningen att man arbetar då. Alla företag kan heller inte dras med kostnaden av exempelvis en receptionist.

Ringer en kund efter exempelvis en snickare så kommer denne heller inte att ringa fler än en- kanske två gånger innan samtalet går vidare till en konkurrent. Därav vår fråga om hur många kunder man missar genom det faktum att man inte kan svara. Professionell telefonpassning är en bra, prisvärd lösning på detta problem.

Så fungerar telefonpassning

Lösningen är lika enkel som genial. Som företag så anlitar ni en extern partner som svarar i telefonen när ni inte kan. Telefonpassning innebär att det företag ni anlitar tar hand om era kunder då ni inte kan. Det kan då innebära att möten bokas in, att återkoppling utlovas snarast - från er - eller att exempelvis företaget ser till att ge er ett positivt ansikte utåt.

Telefonisterna är utbildade, serviceinriktade och - framförallt - pålästa om er verksamhet. De vet hur de ska svara, vad de ska säga, när ni kan återkoppla och de vet exakt också när de ska svara. Det kommer ni nämligen överens om innan. Svaret kan ske efter ett visst antal signaler, efter exempelvis kontorstid - även under helger - eller då det tutar upptaget. Givetvis så sker svaret i ert namn.

Genom telefonpassning via WeCall eller Telec så faller inget mellan stolarna och en annan fördel är att ni också slipper en massa avbrott i ert arbete. Hur många samtal förstör egentligen er arbetsdag? Genom telefonpassning så slipper ni tappa kunder samtidigt som ni slipper tappa arbetsrytmen. Win-Win!

Är sedumtak framtidens melodi?

13 jun 2019

Den gröna vågen börjar synas i vårt samhälle och detta inom allt från mat, transporter och genom vårt allmänna tänk gällande exempelvis förbrukning, återvinning och hur vi på annat sätt kan bidra till en bättre värld. Det är också där den stora anledningen till denna gröna våg ligger.

Klimathotet är reellt och allvarligt; forskare varnar och snart kan det vara för sent att agera. Det är en fråga för oss alla och samtliga bidrag är välkomna. Hur vi bygger och vilka material vi använder är definitivt inte undantaget detta - det är snarare tvärtom; fler och fler vill bygga - och leva - så miljövänligt som möjligt och det är enbart positivt. Här tänkte vi gå igenom lite kring ett av de mest tilltalande sätten att förändra ett hus, nämligen att välja ett sedumtak.

Ett sedumtak innebär att man lägger sedum - örter och suckulenter (fetblad och fetknopp exempelvis) på taket och att man därigenom också får ett tak som binder avgaser och andra föroreningar, som - tack vare en överlägsen isoleringsförmåga - ger en jämn och behaglig temperatur och som skyddar mot både kraftiga skyfall och översvämningar. Tack vare att de örter och suckulenter som används saknar djupa rotsystem så skyddas takets konstruktion. Ett sedumtak är populärt redan idag och mycket tyder på att det kommer öka ännu lite ytterligare i popularitet i framtiden.

Passar ett sedumtak på din villa?

Ett sedumtak passar inte alla hus- och byggnader. Lutningen på taket är i många fall avgörande för huruvida det är lämpligt att anlägga ett sedumtak eller ej. Normalt så får en lutning inte vara större än 27%. Man bör även ha med i beräkningen att ett sedumtak - som en följd av tjockleken - blir tyngre än ett vanligt tak och att detta måste undersökas innan.

Vårt råd är att man kontaktar en återförsäljare för en genomgång och om denne säger att husets konstruktion lämpar sig för ett sedumtak så kan man med fördel gå vidare. En viktig punkt som avslutning: ett sedumtak är extremt vackert. Det går att kombinera funktion med estetik och detta gröna tak är ett bevis på just detta.

Tips när du är ute efter att köpa båttrailers

19 mar 2019

Rätt båttrailer till rätt båt och båtägare är en synnerligen god investering som dessutom kommer att göra stor nytta under många år.

Tyvärr så är det inte helt enkelt att köpa båttrailers. Det säger vi då många nyblivna båtägare verkar tro att det bara är att köpa första bästa trailer som kommer ut på Blocket och därmed också tro sig ha gjort århundradets kap. Gör man det så har man en väldig tur. Det finns några tumregler som underlättar och där man först och främst måste utgår från några viktiga parametrar som ser ut som följer:

Några nycklar till ett säkert köp

  • Hur ser båten ut? Storleken och dimensionerna på båten är den enskilt viktigaste frågan som man ska utgå ifrån. Många förköper sig och väljer en båttrailer som är av en större storlek - enbart för att vara på den säkra sidan. Det både kostar onödigt mycket pengar och dels så kan det innebära att du inte får köra ekipaget med ett vanligt B-körkort. Less is more, åtminstone i de flesta fall.
  • Hur långt ska du köra? Det är få förunnat att kunna dra ner båten från den egna tomten eller att enbart transportera den några hundra meter. Har du den lyckan så kan det underlätta att välja - och köpa! - bland alla båttrailers som finns; där klarar du dig kanske med något typ av hemmabygge i en obromsad modell. De flesta behöver emellertid köra längre sträckor och då krävs det inte sällan en bromsad båttrailer som får köras i åttio kilometer/timmen - en så kallad 80-trailer. En 80-trailer måste vara registrerad och den omfattas av samma utförliga regler som en vanlig släpvagn. Tänk på att kolla upp hur mycket vikt du får dra med din bil och ditt körkort också.
  • Säkerhet först. Tänk på att den båtvagn du väljer ska vara säker att köra. Båten ska sitta stadigt och tryggt på plats. Kontrollera vaggor, rullar och se till att justera dessa efter storleken på din båt och se till att en robust och stadig winsch finns att tillgå. Om du ska köra vintertid så måste däcken anpassas efter underlaget. Det är en fråga som många initialt skrattar åt, men tänk på att den svenska vintern kan komma tidigt och att många båtägare drar ut på upptagningen av sin båt. Det är långt ifrån den icke-fråga många vill ha det till. Kontrollera även att all elektronik fungerar som den ska.
  • Köpa begagnat? Visst, det är ett alternativ och det gäller även att hyra sin båttrailer. Tänk på att alltid kolla upp huruvida trailern är angripen av rost innan du slutför affären och att ingen så kallad snabb-galvanisering är utförd. Bromsar måste du kontrollera och detsamma gäller winsch, rullar och vaggor. Du bör även se om eventuella trädetaljer - vanligt på äldre modeller - är angripna av röta. För att göra ett bra köp på den begagnade marknaden så krävs det både tålamod och noggranna undersökningar för att hitta rätt.

Är bergvärme ett bra alternativ?

18 mar 2019

Fler och fler villa- och radhusägare - även fastighetsägare - söker alternativ för uppvärmning av sina hus. Det finns två anledningar till detta. Först och främst så handlar det om ekonomiska motiv: många betalar helt enkelt för mycket pengar och vill komma lite billigare undan.

Ser man saken ur ett annat perspektiv så spelar även överraskningsmomentet en roll. Med detta menar vi att exempelvis en villa i Stockholm som värms upp med olja är opålitligt sett till kostnaden - som ägare så vet man aldrig riktigt hur hög summa man får betala. Stiger oljepriset - vilket inte är ovanligt - i omvärlden så kommer också den egna kostnaden att öka; vilket i sin tur omöjliggör en planering av sin ekonomi.

Den andra anledningen ligger i det miljömässiga. Vi har en planet som håller på att duka under av utsläpp, avgaser och där användningen av fossila bränslen måste upphöra. Kan man bidra genom att byta energikälla så gör många också det.

Bergvärme sänker den årliga kostnaden

Två starka skäl - men vilka är alternativen? Ett av de mest populära är att byta till bergvärme. Bergvärme innebär att man värmer upp hushållet med lagrad solenergi som finns i berggrunden och där en värmepump ser till att energin förvandlas till värme som fördelas i huset. Det är ett bra alternativ som kan komma att sänka den årliga energikostnaden med så mycket som 80%.

Självklart är det tilltalande och kan den villaägare i Stockholm som vi hade som exempel ta den investeringen som bergvärme innebär så tyder också mycket på att han skaffat sig ett väldigt mycket enklare och mer ekonomisk fördelaktig framtid. Men, frågan är om denne villaägare i Stockholm verkligen kan dra nytta av bergvärme?

Bergvärme är inte för alla villaägare i Stockholm

Först måste man veta att för att kunna dra nytta av bergvärme Stockholm och den lagrade energin från solen så måste man borra. Och; man måste borra djupt. I vissa fall är det inte lönsamt - inte ens på sikt. Därför måste man först undersöka och se hur pass bra förutsättningar som finns på den egna tomten. Bergvärme och borrning är dyrt som det är - räkna med att prislappen kan hamna mellan 80-120.000 kronor; detta med rot-avdraget inkluderat.

En nyckel är att anlita en seriös firma som ger ett pris som stämmer överens med verkligheten. Tar du in - vilket du ska - flera offerter så kan du med gott samvete välja bort den billigaste. Där kan det handla om att man försöker locka dig och där man under resans gång sedan påpekar att borrhålet är för grunt och att man måste borra djupare - mot ett ännu högre pris.

Kort sagt: undersök - både tomten och vilka företag som finns i exempelvis Stockholm. Goda referenser är ett måste, enligt oss. Se även till att välja rätt värmepump och en välutbildad och erfaren installatör av denna. För att få maximal effekt av bergvärme så krävs en korrekt installation där borrhålet är korrekt dimensionerat. Först då kan pengarna börja räknas hem och investeringen löna sig.

Kontakta ett bussbolag i Stockholm

12 mar 2019

Stockholm är det självklara navet i Sverige vad gäller turism, affärer, kultur och uteliv - något som gör att staden har en självklar dragningskraft både för privatpersoner och för företag som exempelvis söker sig till utbildningar eller för någon konferens.

Oavsett om det handlar om grabbgänget som vill göra staden under en helg eller om ett företag vars 20 anställda ska delta vid en konferens så finns det emellertid ett gemensamt problem i form av det faktum att Stockholm A) är en stor stad och B) är svår att ta sig mellan alla olika punkter i.

Det senare innebär att man måste viga sig åt en minutiös logistisk planering för att hinna med att göra allting man tänkt sig. En inställd tunnelbana, en taxi som inte dyker upp eller en buss i kollektivtrafiken som ställs in kan förstöra en dag/kväll.

hyra buss Stockholm

Fördelar med att hyra buss i Stockholm

Där finns det emellertid ett väldigt underutnyttjat alternativ som fler borde upptäcka. En lösning som stavas buss och bussbolag i Stockholm. Kontaktar man ett bussbolag i Stockholm på ett tidigt stadie och hyr en buss så kostar det inte alls mycket pengar och det man betalar är också något som verkligen ger valuta för varenda krona. Vi radar upp några fördelar med att hyra en buss från ett bussbolag:

  • Erfaren chaufför. Man får en chaufför som kör vart man vill och när man behagar. Vill man stanna extra länge någonstans så är det möjligt - vill man ändra rutten så kan man göra så. Chauffören är van vid Stockholm och den trafik som råder i huvudstaden; något som kan köpa er viktiga minuter.
  • Bekväm resa. Att åka buss är skönt och att dessutom göra det tillsammans med folk man känner höjer bekvämligheten ytterligare några snäpp. I bussen finns chans att äta, dricka, nyttja wi-fi, leka lekar och samtala med varandra. Det blir, helt enkelt, en roligare transport mellan punkt A och punkt B (och C, D, E, F och så vidare).
  • Miljövänligt alternativ: Buss är ett svårslaget alternativ med vår miljö i åtanke. Det är viktigare än någonsin med tanke på hur vår planet mår. Som företag kan man profilera sig som ett miljömedvetet sådant och visa kunder och konkurrenter att man tar frågan på allvar.